Na een vette surfsessie is het super goed om een aantal recoveryoefeningen te doen. Het kost je nog geen 10 minuten!

Waarom:

Een check: heb ik toch niet ergens last gekregen bijvoorbeeld in je enkel, knie, rug of schouder. 

De bewegelijkheid in je gewrichten, spieren en bindweefsel stimuleren.

Voor een sneller herstel en minder spierpijn.

MAAR OOK: Je denkt en waardeert weer die vette surfsessie, ofwel Stay stoked! 

Wil jij recoveryoefeningen?